Bạn bị đau buốt dọc bả vai, vuốt tay lên thấy có một cục cứng ngắc như hòn bi ẩn dưới da. Ấn mạnh vào hòn bi đó thì cơn đau xé ruột giật thẳng lên tận đỉnh đầu hoặc tê rần xuống cánh tay. Bạn tưởng mình bị u hạch gì đó nên vô cùng hoang mang. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa lý giải: Đó không phải là khối u. Y học hiện đại gọi đó là Điểm cò súng (Trigger Points). Trong Đông y, nó chính là Huyệt Thiên Ứng bị tắc nghẽn. Nếu không đánh tan “kẻ thù giấu mặt” này, bệnh đau vai gáy của bạn sẽ vĩnh viễn không khỏi.
1. Định Nghĩa Thực Sự Về Điểm Cò Súng
Cơ bắp của chúng ta được cấu tạo từ hàng triệu sợi tơ cơ chạy song song nhau.
Khi bạn làm việc sai tư thế (cúi đầu xem điện thoại, ngồi máy tính gù lưng). Một số bó tơ cơ bị ép phải gồng cứng liên tục để chịu tải. Gồng quá lâu, chúng bị kiệt sức, mất khả năng tự duỗi ra. Chúng xoắn bện lại với nhau tạo thành một nút thắt vi thể. Nút thắt này sưng viêm, xơ cứng và to dần lên bằng hạt đậu. Đó chính là Điểm cò súng (Trigger point).
[Image of muscle fibers showing a taut band and a contracted trigger point nodule]2. Tại Sao Gọi Là “Cò Súng”? Cơ Chế Gây Đau Lan Tỏa
Cái tên “Cò súng” lột tả chính xác sự tàn phá khủng khiếp của nút thắt này.
Khi bạn ấn ngón tay vào cò của một khẩu súng, viên đạn sẽ bay đi sát thương một mục tiêu ở rất xa. Tương tự như vậy. Khi một Điểm cò súng hình thành trên bả vai. Cơn đau không nằm yên tại chỗ đó. Nó phóng ra một luồng xung điện thần kinh gây đau đớn, tê buốt ở một vùng hoàn toàn khác (đau đầu, tê tay). Bạn đi khám chữa ở đầu, ở tay mãi không khỏi. Vì gốc rễ của viên đạn bắn ra lại nằm ở trên bả vai.
3. Vòng Luẩn Quẩn Chết Chóc Của Tế Bào Cơ
Cục xơ cứng này giống như một cái đập nước chặn ngang dòng sông mạch máu.
Máu mang oxy và dưỡng chất không thể đi xuyên qua nút thắt này được. Các tơ cơ bên trong bị “ngạt thở” chết đói. Đồng thời, chất thải axit lactic không thể thoát ra ngoài, ứ đọng lại gây viêm tấy bỏng rát. Sự sưng viêm lại kích thích cơ bắp xung quanh co rút bảo vệ mạnh hơn. Vòng luẩn quẩn này khiến cục xơ càng ngày càng to ra và cứng như đá cuội.
4. Phương Pháp Đánh Tan Cục Xơ Tại Thiên Ứng Đạo
Thuốc giảm đau uống vào bụng không thể đi đến cục xơ này vì mạch máu đã bị tắc cứng.
Kỹ thuật rà quét tìm mục tiêu
Bác sĩ Quang Hòa với đôi bàn tay nhạy bén sẽ quét dọc theo các thớ cơ của bạn. Chỉ những ngón tay được huấn luyện chuyên sâu mới phát hiện ra những “hạt đậu” lẩn trốn sâu dưới lớp mỡ dày. Bác sĩ sẽ xác định chính xác đâu là Điểm cò súng chủ mưu gây bệnh.
Lực ép giải phóng cục bộ (Ischemic Compression)
Bác sĩ dùng bụng ngón tay cái ấn sâu tĩnh tại thẳng vào điểm xơ cứng đó. Lực ép làm nghẽn máu cục bộ trong 15-20 giây. Khi bác sĩ thả tay ra đột ngột. Một áp lực dội ngược sẽ bơm máu tươi ồ ạt phá vỡ đập nước đó. Nút thắt sợi cơ lập tức bung ra. Cục cứng xẹp xuống. Bệnh nhân sẽ thở phào nhẹ nhõm, mọi cơn đau tê lan tỏa biến mất như có phép màu.
[Image of a therapist applying sustained thumb pressure to release a trigger point]5. Lời Khuyên Dành Cho Bạn Tại Nhà
Tuyệt đối không dùng dao cạo gió hoặc đồng xu cạo mạnh qua sát bề mặt Điểm cò súng. Sự chà xát thô bạo trên da chỉ làm xước vỡ mao mạch, bầm tím tụ máu chứ không thể làm tan cục xơ sâu bên trong. Hãy đến phòng khám Thiên Ứng Đạo. Bằng kỹ thuật Y khoa trị liệu, chúng tôi sẽ tháo gỡ từng “quả bom nổ chậm” trong cơ bắp của bạn một cách êm ái nhất.
