Cạo gió (đánh cảm) là phương pháp chữa bệnh quen thuộc của người Việt mỗi khi bị đau mỏi vai gáy hay trúng gió. Nhiều người có thói quen dùng đồng xu bạc, thìa nhôm cạo lấy cạo để cho đến khi lưng bầm tím, ửng đỏ rướm máu mới thôi. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa cảnh báo: Việc cạo gió tàn bạo này là hành động tự phá hủy mạch máu. Nó không những không chữa được bệnh mà còn gây xuất huyết dưới da trầm trọng. Bài viết này hướng dẫn bạn cách cạo gió chuẩn y khoa, an toàn và hiệu quả thực sự.
1. Bản Chất Của Cạo Gió Trong Y Học Cổ Truyền
Đông y quan niệm đau mỏi là do “Phong Hàn” (gió và lạnh) xâm nhập vào bì phu (da thịt).
Gió lạnh làm khí huyết ứ trệ. Cạo gió (Gua Sha) là dùng lực ma sát để làm ấm vùng da. Mở rộng lỗ chân lông để trục xuất Tà khí ra ngoài. Đồng thời, lực cạo kích thích hệ thống vi tuần hoàn (các mao mạch nhỏ). Máu ứ đọng được đẩy đi, máu mới được bơm tới nuôi dưỡng cơ bắp. Giúp giảm đau cơ học rất nhanh chóng.
2. Tại Sao Lưng Bạn Lại Bầm Tím Và Rướm Máu?
Hãy nhìn lại công cụ và lực tay mà bạn đang sử dụng.
Đồng xu kim loại, cạnh thìa inox hay miệng chén sứ đều có góc cạnh sắc bén. Khi bạn dùng lực ấn mạnh và chà xát liên tục hàng chục lần lên cùng một vị trí. Các mao mạch mỏng manh dưới da bị xé rách vỡ tung. Máu tràn ra các mô xung quanh tạo thành vết bầm tím đen. Đó là hiện tượng xuất huyết mô mềm, tổn thương da cấp tính chứ không phải “độc tố được hút ra ngoài” như lời đồn.
3. 3 Sai Lầm Tử Thần Khi Tự Đánh Cảm Tại Nhà
Rất nhiều người đã phải nhập viện cấp cứu vì những lầm tưởng tai hại này.
- Cạo bằng dầu gió nóng gắt: Dầu gió chứa cồn và chất tinh dầu bay hơi nhanh. Nó làm rát da. Khi kết hợp với ma sát mạnh sẽ gây bỏng nhiệt biểu bì da ngay lập tức.
- Cạo thẳng vào vùng bị chấn thương: Lưng đang bị sưng tấy do bong gân, giãn dây chằng hoặc thoát vị đĩa đệm cấp tính. Cạo gió lúc này sẽ làm ổ viêm sưng to gấp đôi.
- Cạo xong đi tắm ngay: Lỗ chân lông đang mở to. Đi tắm nước lạnh hoặc đứng trước quạt gió sẽ làm Phong Hàn nhập ngược trở lại vào sâu trong tạng phủ. Gây méo miệng, tai biến tức thì.
4. Hướng Dẫn Kỹ Thuật Cạo Gió An Toàn Tuyệt Đối
Hãy tuân thủ nguyên tắc cạo gió “Dưỡng Sinh” của bác sĩ chuyên khoa.
- Công cụ: Dùng sừng trâu, ngọc thạch hoặc thìa sứ có mép bo tròn nhẵn bóng. Không dùng kim loại sắc cạnh.
- Chất bôi trơn: Bắt buộc phải thoa dầu dừa, dầu massage hoặc Vaseline để làm trơn da trước khi cạo.
- Lực cạo: Cạo một chiều từ trên cổ xuống lưng, từ trong cột sống vuốt ra hai bên sườn. Lực ấn nhẹ nhàng, miết đều tay. Chỉ cạo đến khi da ửng hồng là dừng lại. Tuyệt đối không cố cạo cho đến khi da bầm tím xuất huyết.
5. Giải Quyết Nỗi Đau Sâu Cùng Thiên Ứng Đạo
Cạo gió chỉ giải quyết được phần ngọn (khí huyết bề mặt da).
Nếu bạn bị thoái hóa đốt sống lưng, khối cơ co thắt cứng nằm sâu bên dưới màng mỡ. Cạo gió hoàn toàn bất lực. Lúc này, bạn cần đến phòng khám Bác sĩ Quang Hòa. Phương pháp Thiên Ứng Đạo dùng kỹ thuật day ấn chuyên sâu để đánh tan Điểm cò súng tận lớp cơ màng xương. Đây mới là cách đả thông kinh mạch tận gốc rễ mà không gây ra bất kỳ vết bầm tím hay tổn thương da nào cho bạn.
