Nhiều bệnh nhân sau buổi đầu tiên trị liệu bấm huyệt về nhà cảm thấy người ê ẩm, đau nhức hơn cả lúc chưa làm. Họ hoang mang, sợ hãi cho rằng bác sĩ đã làm sai cách hoặc bấm trúng “huyệt độc”. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa khẳng định: Đây là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường, gọi là “Phản ứng chữa lành” (Healing Crisis). Nó chứng tỏ cơ thể bạn đang phản hồi lại lực tác động. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên lý đào thải độc tố của phương pháp Thiên Ứng Đạo để hoàn toàn yên tâm trị liệu.
1. Phản Ứng Chữa Lành (Healing Crisis) Là Gì?
Bệnh thoái hóa xương khớp không hình thành trong một ngày. Nó là sự tích tụ rác thải (axit lactic, tế bào viêm) suốt nhiều năm.
Những chất độc này kẹt cứng trong các bó cơ, tạo thành các Điểm cò súng (cục xơ cứng). Khi bác sĩ Quang Hòa dùng lực day ấn xuyên sâu để đánh tan các ổ tắc nghẽn này. Một lượng lớn độc tố và rác thải bị ứ đọng bấy lâu nay đột ngột được giải phóng vào mạch máu. Hệ miễn dịch và gan, thận phải làm việc vất vả để dọn dẹp số rác khổng lồ này. Do đó, cơ thể sẽ có phản ứng mệt mỏi, đau ẩm y hệt như đang bị cảm cúm.
2. 3 Hiện Tượng Thường Gặp Sau Buổi Trị Liệu Đầu Tiên
Đừng quá lo lắng nếu bạn gặp phải 3 dấu hiệu sau trong vòng 24-48 giờ đầu tiên.
[Image explaining post-massage soreness DOMS vs healing crisis in trigger point therapy]Đau nhức ê ẩm các cơ bắp
Giống hệt cảm giác bạn vừa tập gym hoặc làm việc nặng sau một thời gian dài nghỉ ngơi. Các sợi cơ bị xơ cứng nay được kéo giãn và bóc tách. Quá trình tái cấu trúc lại màng cơ sinh ra các phản ứng viêm nhẹ vô hại. Đây là cơn đau của sự hồi sinh, không phải cơn đau của bệnh lý.
Buồn ngủ rũ rượi và ngáp liên tục
Khi các huyệt đạo trên cổ gáy được đả thông. Lượng máu mang oxy bơm lên não tăng vọt đột ngột. Hệ thần kinh phó giao cảm (phụ trách thư giãn) được kích hoạt tối đa. Cơ thể bắt ép bạn phải đi ngủ để tập trung năng lượng cho việc tự sửa chữa tế bào.
Nước tiểu sậm màu hơn bình thường
Axit lactic và các chất gây viêm sau khi được ép ra khỏi cơ bắp sẽ đi vào máu. Gan và thận sẽ lọc số rác này và thải qua đường nước tiểu. Nước tiểu có thể đặc hơn, vàng hơn và có mùi nồng hơn trong 1-2 ngày đầu.
3. Làm Gì Để Nhanh Vượt Qua Giai Đoạn Này?
Sự ê ẩm này thường chỉ kéo dài từ 1 đến 3 ngày. Bạn có thể rút ngắn nó bằng các mẹo sau.
- Uống nhiều nước ấm: Bắt buộc phải uống ít nhất 2 đến 2.5 lít nước ấm sau khi xoa bóp. Nước sẽ cuốn trôi độc tố qua thận một cách nhanh nhất.
- Chườm ấm vùng cơ bị ê: Dùng khăn ấm hoặc túi chườm thảo dược đắp lên vùng lưng, vai bị đau ẩm. Mạch máu giãn nở sẽ làm tan nhanh cảm giác khó chịu.
- Ngủ đủ giấc: Đừng thức khuya. Hãy đi ngủ sớm để hormone tăng trưởng làm nhiệm vụ vá lỗi các tế bào sụn khớp.
4. Sự Thấu Hiểu Tại Thiên Ứng Đạo
Vượt qua được cơn đau ẩm này, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ bẫng như trút được ngàn cân.
Tại phòng khám Bác sĩ Quang Hòa, chúng tôi luôn dặn dò kỹ lưỡng bệnh nhân về hiện tượng này. Bác sĩ sẽ điều chỉnh lực bấm từ từ để cơ thể bạn có thời gian thích nghi, tránh gây sốc đau đớn. Trị liệu Thiên Ứng Đạo là quá trình “Phá cái cũ hỏng – Xây cái mới khỏe”. Hãy kiên nhẫn đồng hành cùng cơ thể mình, bạn sẽ nhận được trái ngọt là một cột sống khỏe mạnh vĩnh viễn.
