Đang đá bóng, bạn vặn người đột ngột và nghe tiếng “rắc” khô khốc ở đầu gối. Chân sưng vù, không thể bước tiếp. Hoặc bạn là người lớn tuổi, đang đi cầu thang bỗng thấy gối kẹt cứng, đau nhói thấu xương. Chụp MRI kết luận: Rách sụn chêm khớp gối. Thông thường, phẫu thuật nội soi cắt bỏ phần sụn rách là chỉ định phổ biến. Nhưng Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa mang đến một thông điệp hy vọng: Sụn chêm hoàn toàn có thể tự liền lại nếu vết rách nằm đúng “Vùng đỏ”. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp điều trị bảo tồn Thiên Ứng Đạo trước khi lên bàn mổ.
1. Sụn Chêm Là Gì? Vì Sao Nó Lại Dễ Rách Đến Vậy?
Trong mỗi khớp gối có hai miếng sụn nhỏ hình chữ C, nằm lót giữa xương đùi và xương chày.
Đó chính là sụn chêm. Nó vô cùng dẻo dai. Nhiệm vụ của nó là làm đệm giảm xóc và phân tán đều trọng lượng cơ thể. Sụn chêm cực kỳ sợ lực vặn xoắn. Khi bàn chân bạn đang cố định trên mặt đất, nhưng thân người lại xoay ngoắt đột ngột. Miếng sụn chêm bị kẹp chặt giữa hai xương sẽ bị nghiến đứt. Ở người già, sụn chêm bị thoái hóa mủn nát, chỉ cần ngồi xổm đứng lên cũng có thể rách tơi tả.
2. Triệu Chứng Điển Hình Của Rách Sụn Chêm
Đừng nhầm lẫn với giãn dây chằng thông thường. Hãy chú ý các biểu hiện sau.
- Tiếng nổ lách cách: Cảm giác có tiếng “rắc” rõ rệt ngay thời điểm chấn thương.
- Kẹt khớp (Khóa khớp): Cảm giác như có hòn sỏi kẹt trong bản lề cửa. Đầu gối đột nhiên cứng đơ, không thể gập vào hay duỗi thẳng ra được. Phải lắc lắc chân một lúc mới nhả ra.
- Đau buốt theo khe khớp: Dùng ngón tay ấn dọc theo khe hở giữa hai xương, bạn sẽ thấy điểm chói đau cực độ. Đầu gối sưng phù lên sau 12-24 giờ.
3. Vùng Đỏ, Vùng Trắng: Bí Quyết Sinh Tử Để Tránh Mổ
Trước khi quyết định mổ, Bác sĩ Quang Hòa sẽ xem phim MRI để xác định vị trí rách nằm ở đâu.
Sụn chêm được chia làm 2 vùng tưới máu. “Vùng đỏ” nằm ở rìa ngoài, có rất nhiều mạch máu nuôi dưỡng. Nếu vết rách nhỏ nằm ở đây, nó hoàn toàn có khả năng tự liền lại kỳ diệu. Bạn không cần phải mổ. Trái lại, “Vùng trắng” nằm ở lõi bên trong, hoàn toàn không có mạch máu. Nếu rách lớn ở vùng trắng, kẹt khớp liên tục, phẫu thuật khâu hoặc gọt sụn là bắt buộc.
[Image illustrating the red zone vascular vs white zone non-vascular of a meniscus tear]4. Phác Đồ Trị Liệu Bảo Tồn Tại Thiên Ứng Đạo
Nếu bạn may mắn rách ở “Vùng đỏ” hoặc rách nhỏ do thoái hóa. Phương pháp bảo tồn sẽ cứu lấy đôi chân bạn.
Ngày đầu tiên: Tuân thủ quy tắc R.I.C.E
Rest (Nghỉ ngơi tuyệt đối, dùng nạng đi lại). Ice (Chườm lạnh 15 phút mỗi 2 tiếng để giảm sưng). Compression (Quấn băng chun ép chặt khớp gối). Elevation (Kê cao chân hơn tim khi nằm). Đây là bước sống còn để kìm hãm ổ viêm bùng phát.
Giai đoạn trị liệu bằng Thiên Ứng Đạo
Khi khớp đã bớt sưng, Bác sĩ Quang Hòa sẽ can thiệp xoa bóp day ấn. Bác sĩ giải tỏa các bó cơ đùi và cơ bắp chân đang co rút quanh ổ khớp. Sự giải tỏa này khơi thông dòng chảy mạch máu ồ ạt đổ về “Vùng đỏ” của sụn chêm. Hồng cầu sẽ làm nhiệm vụ kết dính và vá lại vết rách một cách tự nhiên. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn bài tập mạnh cơ tứ đầu đùi để san sẻ lực đè ép lên sụn, chống tái phát chấn thương.
