Nhiều chị em phụ nữ kháo nhau uống Collagen để đẹp da, tiện thể chữa luôn bệnh đau khớp gối. Nhưng uống hàng năm trời da thì đẹp mà gối vẫn kêu lạo xạo. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa giải thích: Bạn đã uống sai loại! Collagen làm đẹp da là Tuýp 1 và 3. Còn để xây dựng mạng lưới sụn khớp vững chắc, cơ thể bắt buộc phải cần Collagen Tuýp 2 (Type II Collagen). Bài viết này sẽ bóc trần sự thật về các loại Collagen. Hướng dẫn bạn cách nạp đúng “nguyên liệu vàng” để vá lại tấm áo giáp sụn đang bị rách nát.
1. Sự Khác Biệt Một Trời Một Vực Giữa Các Loại Collagen
Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, đóng vai trò như lớp keo dính.
Nhưng chúng được phân chia nhiệm vụ rất rõ ràng. Collagen Tuýp 1 và 3 chiếm phần lớn ở da, gân và mạch máu. Nó tạo độ căng bóng cho da mặt. Trong khi đó, Collagen Tuýp 2 lại là thành phần độc quyền cấu tạo nên sụn khớp. Khớp gối, khớp háng của bạn được bảo vệ bởi mạng lưới dây chằng chéo và lớp sụn ngập tràn Collagen Tuýp 2 này.
2. Collagen Tuýp 2 Hoạt Động Trong Khớp Như Thế Nào?
Hãy tưởng tượng lớp sụn bọc đầu gối của bạn như một tấm nệm mút.
Những sợi Collagen Tuýp 2 đóng vai trò như hệ thống lò xo thép đan chéo nhau bên trong tấm nệm đó. Mạng lưới này giữ chặt các phân tử nước và dịch nhờn (Proteoglycan) không cho chảy đi. Khi bạn đứng lên, nhảy xuống, “hệ thống lò xo” này co giãn để hấp thụ toàn bộ chấn động. Nhờ đó, hai đầu xương cứng không bị va đập nghiến nát vào nhau.
3. Hậu Quả Của Việc Sụt Giảm Lò Xo Collagen
Sau tuổi 30, cơ thể dần mất đi khả năng tự tổng hợp Collagen Tuýp 2.
Hệ thống lò xo bị đứt gãy, rỉ sét. Tấm nệm sụn mất đi độ đàn hồi, trở nên xẹp lép, khô khốc. Cấu trúc sụn nứt nẻ, bong tróc tạo thành các hòn sỏi sụn rơi vãi trong ổ khớp. Bạch cầu sẽ kéo đến tấn công các mảnh vụn này, sinh ra phản ứng sưng tấy, đỏ ửng và tràn dịch khớp gối. Bệnh thoái hóa khớp chính thức bắt đầu.
4. Cách Bổ Sung Đúng Chuẩn Y Khoa
Để cứu lấy lớp sụn, bạn phải nạp đúng Collagen Tuýp 2 không biến tính (UC-II).
Loại UC-II này giữ nguyên được cấu trúc xoắn 3 phân tử. Khi đi vào ruột, nó không bị axit dạ dày phá hủy. Nó phát tín hiệu cho hệ miễn dịch ngừng việc phá hủy sụn khớp. Bạn có thể bổ sung qua viên uống chuyên dụng. Hoặc ăn nước hầm sụn sườn sụn ức gà, sụn ức bò hầm nhừ (Tuy nhiên cần chú ý lượng mỡ đi kèm). Đặc biệt, bắt buộc phải ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C (cam, bưởi) vì Vitamin C là chất xúc tác để cơ thể dệt nên các sợi Collagen này.
5. Tác Động Kép Cùng Phương Pháp Thiên Ứng Đạo
Uống nguyên liệu vào bụng là một chuyện, máu có mang nguyên liệu đó đến được khớp gối hay không lại là chuyện khác.
Nếu cơ đùi của bạn đang co thắt siết chặt mạch máu. Collagen sẽ không thể đi vào bao hoạt dịch. Bác sĩ Quang Hòa áp dụng thủ thuật day ấn đả thông tĩnh tại. Khơi thông các Điểm cò súng quanh khớp. Mở toang cánh cửa để máu mang theo Collagen Tuýp 2 ồ ạt chảy vào. Trực tiếp chắp vá và tái tạo lại màng sụn rách. Đây mới là trị liệu tận gốc rễ.
