Mỗi khi bạn xoay cổ, gập đầu gối hay vươn vai. Các khớp xương lại phát ra những tiếng kêu “rắc rắc, lục cục, lạo xạo”. Nhiều người vô cùng lo sợ, nghĩ rằng xương của mình sắp gãy đến nơi hoặc sụn đã mòn hết. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa giải thích: Không phải tiếng kêu nào cũng là dấu hiệu của bệnh ung thư xương hay thoái hóa nát sụn. Có những tiếng kêu sinh lý hoàn toàn vô hại. Bài viết này giúp bạn phân định rõ ràng 3 loại âm thanh của khớp. Khi nào thì kệ nó, và khi nào phải tức tốc đi gặp bác sĩ.
1. Tiếng “Rắc Rắc” Thanh Thúy (Tiếng Kêu Sinh Lý)
Bạn bẻ ngón tay, vặn mình buổi sáng nghe tiếng “rắc” rất vang và giòn. Cảm giác sau đó rất khoan khoái.
Đây là tiếng kêu sinh lý hoàn toàn bình thường (Cavitation). Bao quanh các khớp là dịch khớp chứa khí hòa tan (Nitơ, CO2). Khi bạn bẻ khớp, không gian bên trong nở ra đột ngột. Áp suất giảm làm các bọt khí này nổ tung. Giống như bạn bật nắp chai champagne vậy. Tiếng kêu này không đau, và thường phải đợi 20 phút sau khí mới tích tụ lại để bẻ kêu tiếp.
2. Tiếng “Lật Phật” Như Dây Đàn (Hội Chứng Lật Gân)
Bạn cử động khớp háng hoặc bả vai, nghe tiếng “cụp cụp” nhưng hơi nghẹt.
Đây là tiếng gân và dây chằng bị căng cứng trượt qua một mấu xương gồ ghề. Hãy tưởng tượng như bạn gảy một sợi dây đàn ghi-ta. Tình trạng này gọi là hội chứng Snapping (ví dụ: Hội chứng dải chậu chày). Nó thường không đau dữ dội, nhưng gây cảm giác sượng và vướng víu. Nguyên nhân là do cơ bắp của bạn đang bị co thắt quá mức, kéo căng sợi gân.
3. Tiếng “Lục Cục, Lạo Xạo” Khô Khốc (Cảnh Báo Bệnh Lý)
Đây mới là âm thanh của tử thần đang gõ cửa khớp xương của bạn.
Mỗi khi bạn cử động đầu gối hay xoay cổ. Bạn nghe thấy tiếng lạo xạo như tiếng chà giấy nhám, hay tiếng hai hòn đá nghiến vào nhau. Kèm theo đó là cơn đau buốt, sưng tấy và cứng khớp. Đây là dấu hiệu sụn khớp đã bị mài mòn hoàn toàn. Dịch bôi trơn cạn kiệt. Hai đầu xương trơ trụi đang trực tiếp cày xát vào nhau. Đây là giai đoạn thoái hóa cực kỳ nặng nề.
4. Khi Nào Tiếng Kêu Báo Động Bạn Phải Đi Khám Ngay?
Đừng chần chừ nếu tiếng kêu khớp đi kèm với 3 dấu hiệu sinh tử sau:
- Có kèm theo cơn đau: Dù kêu nhỏ nhưng cứ kêu là đau nhói, buốt thấu xương.
- Có hiện tượng sưng nóng: Khớp kêu xong thì sưng phù lên, đỏ ửng rờ vào thấy nóng ran.
- Khớp bị kẹt cứng (Khóa khớp): Đang gập duỗi nghe tiếng lạo xạo rồi khớp cứng đơ, không thể cử động tiếp được nữa. (Nguy cơ vỡ sụn chêm hoặc dị vật kẹt trong khớp).
5. Khơi Thông, Bôi Trơn Khớp Cùng Thiên Ứng Đạo
Nếu bạn bị tiếng kêu lạo xạo do thoái hóa cọ xát. Hãy dừng ngay việc bẻ vặn.
Tại phòng khám Bác sĩ Quang Hòa, chúng tôi sử dụng kỹ thuật nắn chỉnh và xoa bóp Thiên Ứng Đạo. Bác sĩ đánh tan các dải cơ đang co kéo căng cứng. Kéo giãn khe khớp sinh lý để mở rộng không gian bên trong. Giải phóng áp lực để màng hoạt dịch tự động sản xuất lại chất bôi trơn. Cột sống và đầu gối của bạn sẽ từ từ trơn tru trở lại, âm thanh khô khốc sẽ vĩnh viễn biến mất.
