Mỗi lần bạn xoay cổ, vặn lưng hay bước lên cầu thang, các khớp xương lại phát ra tiếng kêu “răng rắc, lục cục, lạo xạo”. Nhiều người vô cùng hoang mang, sợ rằng xương của mình đang gãy vụn ra. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa giải thích: Tiếng kêu của khớp có hai loại. Một loại là sinh lý tự nhiên, hoàn toàn vô hại. Loại kia là tiếng khóc báo động của sụn khớp đang bị cày nát do thoái hóa. Bài viết này giúp bạn phân biệt rõ ràng hai loại âm thanh này để có hướng xử lý kịp thời.
1. Tiếng Kêu “Rắc” Sinh Lý: Hoàn Toàn Vô Hại
Nếu bạn vặn cổ, bẻ đốt ngón tay nghe tiếng “rắc” giòn tan. Sau đó thấy rất nhẹ nhõm, không hề đau đớn.
Đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Trong ổ khớp chứa dịch bôi trơn và các bọt khí nhỏ (Nitơ, CO2). Khi bạn kéo căng khớp đột ngột, áp suất giảm làm các bọt khí này nổ tung. Tạo ra tiếng “rắc”. Đặc điểm của tiếng kêu này là bạn không thể làm nó kêu liên tục. Phải chờ khoảng 20 phút để bọt khí tích tụ lại thì bẻ mới kêu tiếp được. Hiện tượng này không gây hại cho xương.
2. Tiếng Kêu “Lạo Xạo, Lục Cục” Bệnh Lý: Báo Động Đỏ
Tiếng kêu này hoàn toàn khác. Nó nghe như tiếng nghiền cát, tiếng giấy vò nát.
Nó xuất hiện liên tục mỗi lần bạn cử động gập duỗi khớp. Đây là tiếng kêu của sự ma sát cơ học tàn khốc. Nó xảy ra do 3 nguyên nhân chính:
- Sụn khớp bị bào mòn: Lớp sụn trắng bóng ở đầu gối, đốt sống cổ đã bị rách nát do thoái hóa. Hai đầu xương thô ráp cọ xát trực tiếp vào nhau.
- Khô dịch khớp: Màng hoạt dịch bị thoái hóa, không tiết đủ chất bôi trơn. Khớp khô như động cơ xe máy cạn nhớt.
- Gân trượt qua gai xương: Các gai xương mọc lởm chởm ở rìa khớp. Khi bạn cử động, các dải gân bị kéo trượt qua các mỏm gai sắc nhọn này tạo ra tiếng bật lục cục.
3. Khi Nào Tiếng Kêu Cần Phải Đi Khám Ngay?
Nếu tiếng kêu lạo xạo đi kèm với 1 trong 3 dấu hiệu sau, bạn phải tìm gặp bác sĩ lập tức:
Thứ nhất, kèm theo cơn đau buốt, nhói thấu xương. Thứ hai, khớp bị sưng phù nề, nóng tấy đỏ (dấu hiệu viêm cấp hoặc tràn dịch). Thứ ba, khớp bị kẹt cứng lại, đang đi thì khựng lại không gập duỗi được (dấu hiệu rách sụn chêm hoặc dị vật kẹt trong khớp).
4. Bảo Dưỡng Khớp Trơn Tru Cùng Thiên Ứng Đạo
Đừng chờ đến khi sụn nát vụn, khớp biến dạng mới đi chữa.
Khi khớp mới bắt đầu kêu lục cục do khô dịch, hãy đến Thiên Ứng Đạo. Bác sĩ Quang Hòa sẽ dùng kỹ thuật xoa bóp day ấn chuyên sâu để kích thích hệ thống kinh lạc quanh ổ khớp. Lực tác động này sẽ khơi thông mạch máu, bơm máu dồi dào đến nuôi dưỡng màng hoạt dịch. Từ đó, màng này sẽ bừng tỉnh và tái sản xuất dịch nhờn tự nhiên. Lớp sụn được bôi trơn đầy đủ, tiếng lạo xạo sẽ biến mất vĩnh viễn.
