Góc nhìn phục hồi chức năng: Nhiều bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm luôn phải sống chung với chiếc đai nịt lưng vì sợ cột sống bị sụp xuống. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa nhận định: Việc đeo đai nhân tạo lâu ngày sẽ làm cơ bắp teo nhão. Để cột sống thực
Lưu trữ tác giả: Nguyễn Quang Hòa
Cẩm nang vận động y khoa: Sáng thức dậy, cơ thể bạn thường cứng đơ như một cỗ máy han gỉ. Cổ mỏi, lưng đau, bước chân đi nặng nề. Đó là do sau 8 tiếng nằm im, khí huyết ứ trệ và cơ bắp bị co rút nhẹ. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa
Cảnh báo trào lưu nguy hiểm: Trên mạng xã hội tràn ngập các video nhân viên spa, tiệm gội đầu vặn cổ, bẻ lưng khách hàng kêu “rắc rắc” nghe rất đã tai. Nhiều người bị mỏi lưng cũng rủ nhau đi thử để tìm cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, Bác sĩ CKI Nguyễn
Cẩm nang y học thể thao: “Bác sĩ ơi, tôi vừa bị lật cổ chân thì chườm đá hay đắp cao nóng?”. Đây là câu hỏi kinh điển mà Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa nhận được mỗi ngày. Việc sử dụng nhiệt độ để giảm đau là một con dao hai lưỡi. Đắp đúng
Góc nhìn y học cổ truyền: Trong hàng ngàn bài thuốc dân gian, Ngải cứu rang muối hột luôn được đánh giá là “vị cứu tinh” rẻ tiền mà hiệu quả nhất cho người bệnh cơ xương khớp. Từ đau mỏi vai gáy do trúng gió, cho đến những cơn nhức buốt thắt lưng mãn
Cảnh báo y học dân gian: Cạo gió (đánh cảm) là phương pháp chữa bệnh quen thuộc của người Việt mỗi khi bị đau mỏi vai gáy hay trúng gió. Nhiều người có thói quen dùng đồng xu bạc, thìa nhôm cạo lấy cạo để cho đến khi lưng bầm tím, ửng đỏ rướm máu
Góc nhìn y học phục hồi: Nhiều bệnh nhân sau buổi đầu tiên trị liệu bấm huyệt về nhà cảm thấy người ê ẩm, đau nhức hơn cả lúc chưa làm. Họ hoang mang, sợ hãi cho rằng bác sĩ đã làm sai cách hoặc bấm trúng “huyệt độc”. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa
Cẩm nang bấm huyệt cấp cứu: Cơn đau thần kinh tọa bùng phát dữ dội khiến bạn không thể đứng thẳng, đi lại phải lết từng bước. Trong lúc chờ đợi đến gặp bác sĩ, bạn có thể tự mình làm dịu cơn đau bằng các huyệt đạo từ xa. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang
Cẩm nang sơ cứu tại nhà: Bạn đang làm việc khuya chạy deadline, đột nhiên cổ gáy căng cứng đau buốt bưng bưng lên đỉnh đầu. Bạn không thể đi phòng khám ngay lúc nửa đêm được. Đừng vội nốc thuốc giảm đau sủi bọt gây loét dạ dày. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa
Bí ẩn y học cổ truyền: Bạn đến phòng khám vì đau thắt lưng dữ dội, đau buốt cả mông. Nhưng thật kỳ lạ, Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa lại tập trung day ấn một điểm huyệt nằm tuốt dưới… nếp lằn khoeo chân. Mới đầu bạn nghi ngờ bác sĩ bấm sai chỗ.
