Cảnh báo y học dân gian: Cạo gió (đánh cảm) là phương pháp chữa bệnh quen thuộc của người Việt mỗi khi bị đau mỏi vai gáy hay trúng gió. Nhiều người có thói quen dùng đồng xu bạc, thìa nhôm cạo lấy cạo để cho đến khi lưng bầm tím, ửng đỏ rướm máu
Lưu trữ danh mục: Sức khoẻ
Góc nhìn y học cổ truyền: Trong hàng ngàn bài thuốc dân gian, Ngải cứu rang muối hột luôn được đánh giá là “vị cứu tinh” rẻ tiền mà hiệu quả nhất cho người bệnh cơ xương khớp. Từ đau mỏi vai gáy do trúng gió, cho đến những cơn nhức buốt thắt lưng mãn
Cẩm nang y học thể thao: “Bác sĩ ơi, tôi vừa bị lật cổ chân thì chườm đá hay đắp cao nóng?”. Đây là câu hỏi kinh điển mà Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa nhận được mỗi ngày. Việc sử dụng nhiệt độ để giảm đau là một con dao hai lưỡi. Đắp đúng
Cảnh báo trào lưu nguy hiểm: Trên mạng xã hội tràn ngập các video nhân viên spa, tiệm gội đầu vặn cổ, bẻ lưng khách hàng kêu “rắc rắc” nghe rất đã tai. Nhiều người bị mỏi lưng cũng rủ nhau đi thử để tìm cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, Bác sĩ CKI Nguyễn
Cẩm nang vận động y khoa: Sáng thức dậy, cơ thể bạn thường cứng đơ như một cỗ máy han gỉ. Cổ mỏi, lưng đau, bước chân đi nặng nề. Đó là do sau 8 tiếng nằm im, khí huyết ứ trệ và cơ bắp bị co rút nhẹ. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa
Góc nhìn phục hồi chức năng: Nhiều bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm luôn phải sống chung với chiếc đai nịt lưng vì sợ cột sống bị sụp xuống. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa nhận định: Việc đeo đai nhân tạo lâu ngày sẽ làm cơ bắp teo nhão. Để cột sống thực
Góc nhìn y học thể thao: Người bị thoát vị đĩa đệm thường phải từ bỏ đam mê với bóng đá, tennis hay nâng tạ. Nhưng cơ thể lại không thể nằm im một chỗ. Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa khẳng định: Có một bộ môn được mệnh danh là “Liều thuốc tiên” cho
Giải oan cho bộ môn chạy bộ: Nhiều người e ngại phong trào Marathon đang lên ngôi vì một lời đồn đại: “Chạy bộ nhiều sẽ làm cày nát sụn khớp gối”. Nhưng sự thật y khoa lại hoàn toàn trái ngược! Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa khẳng định: Khoa học đã chứng minh
Góc nhìn y học phục hồi: Nhiều bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối rất sợ các môn thể thao vận động. Họ nghe nói chạy bộ hay leo cầu thang sẽ làm sụn gối mòn thêm. Vậy còn đạp xe thì sao? Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Hòa khẳng định: Đạp xe là môn
Tổng kết trị liệu bảo tồn: Thoái hóa khớp gối, tràn dịch gối, hay khô khớp đang bào mòn đôi chân của bạn mỗi ngày. Uống thuốc giảm đau liên miên chỉ làm hỏng dạ dày. Hút dịch khớp lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng tàn phế. Đứng trước ranh giới phải thay khớp
